Température du Sauna

Chauffage

Un poêle, à bois ou électrique, chauffe les pierres dans. Nous choisissons des pierres résistantes au choc thermique. Elles stockent bien la chaleur. Certaines sont volcaniques, d’autres en céramique.

Vapeur

Verser de l’eau sur les pierres chaudes crée de la vapeur. Ce rituel peut se répéter. Les saunas sont plus secs et chauds que les hammams, atteignant souvent 80 à 90 °C.

Normes de Température

Des règles fixent la température maximale dans les saunas publics. Aux États-Unis et au Canada, elle ne doit pas dépasser 90 °C. En Finlande, les saunas peuvent atteindre 110 °C. Un Finlandais a même résisté à 120 °C, un record mondial.